| کد | sr-5986 |
|---|---|
| عنوان اول | بررسی علل و انواع صدمات ورزشی در معلولین ورزشکار با ویلچر با تأکید روش های پیشگیری |
| نویسنده | احمد ابراهیمی عطری |
| نوع | کاغذی |
| مقاله نشریه | حرکت |
| شماره پیاپی | 2 |
| سال | 1378شمسی |
| ماه | پاییز |
| شماره صفحه (از) | 111 |
| شماره صفحه (تا) | 121 |
| زبان | فارسی |
| موضوعات | آسیب ورزشی ، معلول ، ورزشکار ، پیشگیری ، درمان |
| متن | هدف از این تحقیق آشنایی با علل ، انواع صدمات ورزشی ، روشهای پیشگیری و درمان صدمات در بین معلولین ورزشکار می باشد . صدمات ورزشی شامل صدمات پوستی ) خراشیدگی ، پینه ، بریدگی و تاول ) می باشد . صدمات عضلانی شامل انواع کشیدگی و پارگی عضلانی وتری ، تاندونیت و صدمات محفلی شامل انواع آسپرین لیگامانها و پیچ خوردگی می باشد . روشهای پیشگیری : گرم کردن و سرد نمودن بدن ، انجام تمرینات کششی روزمره ، پیشرفت تدریجی در تمرینات ، تمرینات ویژه افزایش قدرت عضلات ، استفاده از وسایل محافظ مثل دستکش ، تغییر زاویه صندلی چرخدار جهت حفظ تعادل ، انتخاب نوع ویلچر متناسب با ابعاد بدن ، نوع معلولیت و نوع رشته ورزشی ، انجام تمرینات شنا مکمل تمرینات با وزنه . درمان صدمات ورزشی : استراحت ، یخ درمانی ، اولتراسوند (الکتروتراپی ) انجام تمرینات PNF ( تسهیل سازی عصبی - عضلانی گیرنده های عمقی ) |
| تاریخ ثبت در بانک | 25 خرداد 1395 |