| چکیده |
تمرینات Plyometric در سال 1975 توسط آقای Wilt توضیح داده شده، ولی تاکنون اثر اینتمرینات بر عملکرد عضلات مورد مطالعه قرار نگرفته است. لذا هدف از این مطالعه، بررسی اثر این تمرینات بر عملکرد عضله چهار سر رانی می باشد. نمونه مورد مطالعه 15 نفراز دانش آموزان 16-18 ساله یکی از دبیرستانهای پسرانه تهران می باشند که پس از انجام پیش تست های مشخص برای این آزمایش در نظر گرفته شدند و فاکتورهای - Average Power - Total Work Peak Torque در فازهای کانسنتریک و اکسنتریک مورد ارزیابی قرار گرفت. نحوه ارزیابی بدین صورت بود که فاکتورهای مذکور قبل و بعد از این تمرینات که به مدت هشت الی ده هفته و 3 مرتبه در هفته اجرا می گردید، توسط دستگاه ایزوکنیتک Kin-Com اندازه گیری شد. در این مطالعه از روش آماری Paired - test استفاده گردید و نتایجبدست آمده نشان داد که میانگین متغیرهای "Peak Toruqe" , "Total Work", "Average Power" در مرحله کانسنتریک پس از تمرینات نسبت به قبل از تمرینات افزایش معنی داری از لحاظ آماری داشته اند (../. %P)، در مرحله اکسنتریک فقط میانگین متغیر "Peak Torque" پس از تمرینات نسبت به قبل از تمرینات افزایش معنی داری از لحاظ آماری داشته است (..3/. %P) و متغیرهای دیگر در این مرحله از لحاظ آماری تفاوت معنی دار نداشتند.نتایج بدست آمده نشاندهنده این مطلب می باشد که می توان از این تمرینات بعنوان یکیاز برنامه های درمانی جهت افزایش توان و قدرت عضلات به خصوص در ورزشکاران استفاده کرد، زیرا با توجه به حرفه ای شدن ورزش و ورزشکاران دیگر نمی توان ورزشکاران را به علت صدمات وارده به مدت طولانی در صندلی ذخیره ها نشاند و فیزیوتراپی در این مورد نقش مهم و بسزایی دارد. این پایان نامه در 71 صفحه به همراه تصویر، جدول، نمودار، پرسشنامه، کتابنامه، خلاصه به فارسی و انگلیسی ارائه گردیده است.
|
